Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf sowie Studium ist ein Grundbaustein für eine zufriedenstellende Work-Life-Balance. Während man versucht den familiären Anforderungen und Bedürfnissen vollumfänglich gerecht zu werden, soll im Idealfall auch das berufliche Engagement nicht darunter leiden – und umgekehrt.
Aus diesem Grund möchten wir für Angehörige der Medizinischen Fakultät und der Universitätskliniken der RUB ein Angebot schaffen, das diese Problematik in den Fokus nimmt. Das Online-Format "ELTERNABEND" bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Eltern und denen, die es in absehbarer Zeit werden (möchten), ins Gespräch zu kommen und voneinander zu lernen. Freuen Sie sich an insgesamt 8 Abenden auf einen inspirierenden Impulsvortrag, gefolgt von einem moderierten Austausch. Gemeinsam entwickeln wir Handlungsstrategien für den Alltag und stärken durch Vernetzung die Unterstützung untereinander. Die Veranstaltung(sreihe) richtet sich an alle Angehörigen der Medizinischen Fakultät und des UK RUB. Nutzen Sie die Abende, um wertvolle Impulse und Tipps für die Balance von Beruf und Familie mitzunehmen.
Das digitale Angebot bietet die Möglichkeit, sich gezielt mit der Thematik Vereinbarkeit von Familie und Beruf bzw. Studium auseinanderzusetzen, in einen Erfahrungsaustausch zu gehen und im besten Fall Strategien und Lösungen zu entwickeln, die eigene, individuelle Vereinbarkeitsproblematik besser bewältigen zu können.
Auf lange Sicht erhoffen wir uns, dass ein (Eltern-)Netzwerk entsteht, das stetig wächst.
Das DocYouMent_CARE-Angebot "ELTERNABEND" ist für alle Personen, unabhängig vom Geschlecht, die (in absehbarer Zeit) Familienaufgaben wahrzunehmen haben. Im Gegenteil zu unseren anderen Mentoring-Angeboten, die ausschließlich für Frauen konzipiert sind, haben wir uns bewusst dazu entschieden, das Angebot für Alle zu öffnen, da die Vereinbarkeit von Beruf bzw. Studium und Familie aus unserer Sicht von Allen mitgedacht werden muss.
Egal ob auf dem Campus oder in den Kliniken. Egal ob Studierende oder Mitarbeitende, Egal ob Erstsemester, Promovierende, Pflegekraft, Laborkraft, Arzt in Weiterbildung, Oberärztin oder Professor*innen. Wir möchten alle einladen, an unserem Format teilzunehmen.
Derzeitig sind insgesamt 8 digitale ELTERNABENDE mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten geplant (siehe unten).
Ein ELTERNABEND ist wie folgt aufgebaut:
45 Minuten Impulsvortrag + 45 Minuten moderierter Austausch mit allen Teilnehmer*innen.
Im Anschluss an die festen 1,5 Stunden bleibt der Raum für weiteren freien Austausch und zur Vernetzung offen - die letzte Person macht die "Tür" zu :)
Geleitet werden die ELTERNABENDE von Nils Seiler, Vater und Dozent für Elternthemen aus Berlin.
Sie können sich für die einzelnen Abende per E-Mail an mentoring-medizin@rub.de anmelden - im Anschluss erhalten Sie den Zoom-Link für die Veranstaltung. Machen Sie in Ihrer E-Mail gerne Angaben zu Ihrem Namen und ihrer Statusgruppe (Studierende, Professor*innen etc.).
Weihnachten steht vor der Tür: Das Fest der Liebe und des Mental Loads. Wer füllt bei Ihnen zu Hause alle
Adventskalendertürchen und hat die Geschenkeliste im Kopf? Wer backt die Plätzchen, sucht den Baum aus
und plant die Familienbesuche?
Abseits dieser besinnlichen Zeit: Wie stellen Sie sich grundsätzlich eine gerechte Arbeitsteilung in der
Familie vor? Wie nah kommen Sie Ihrer Wunschvorstellung? Und wie können alle Familienmitglieder besser
eingebunden werden?
Der Vortrag bietet dazu Impulse, Austausch und hilfreiche Handlungsstrategien. Der Referent würde
selbstverständlich selbst gebackene Plätzchen mitbringen - wir treffen uns aber online.
Haben Sie den Weihnachtsstress gut hinter sich gelassen und schon feucht-fröhliche Vorsätze für das neue
Jahr gefasst? Endlich mehr Zeit mit der Familie verbringen, im Job so richtig durchstarten oder mal
durchschnaufen und innehalten?
Wie möchten Sie den Balanceakt zwischen Familie und Beruf/Studium in 2025 angehen? Wie gelingt er
anderen (werdenden) Eltern und pflegenden Angehörigen? Wo bleiben Sie persönlich bei all den guten
Vorsätzen?
Wir sprechen über Zufriedenheit, Ansprüche sowie deren Verhältnis zu Zeit und Erfolg. Und wie es gelingt,
bewusstere Entscheidungen zu treffen.
Nachdem Sie am Freitag mit Blumen überhäuft wurden und stundenlang im Bett gefrühstückt haben, gehen
wir liebevoll den Fragen nach:
Wie gelingt es, sich auch als (Eltern-)Paar im Alltag Zeit füreinander zu nehmen? Abseits einer
Paarbeziehung: Wem möchten Sie mal ein riesiges Lob aussprechen? Der Tochter, dem Ex-Partner, der
Schwiegermutter? Und wie können Sie freundlich, aber zielführend miteinander ins Gespräch kommen?
Wir sprechen anlässlich des Valentinstages über gelingende Kommunikation, welche Ebenen berücksichtigt
werden sollten und die Kraft sozialer Ressourcen.
Hausputz statt Hausarbeit! Ist Ihre Wohnung in der heißen Lernphase immer besonders aufgeräumt?
Bräuchte Ihr Tag 36 Stunden, um alle Arbeits- und Familienaufgaben zu bewältigen? Zäumen Sie das Pferd
gerne von hinten auf? Und was hat das eigentlich mit Selbstmanagement zu tun?
Wir sprechen über hilfreiche Strategien im Umgang mit Zeitdieben, Aufschiebeverhalten und Grundsätze
der Zeitplanung.
Ihre Kinder trödeln morgens – wieder mal – vor der KiTa? Auf dem Weg zur Arbeit landen Sie im Stau? Und
die nächste Präsentation bereitet schon Wochen vorher schlaflose Nächte? Stress pur!
An welcher Stellschraube kann ich drehen? Lockert sie sich? Und was braucht es jetzt: mehr Aufwand,
Gelassenheit oder Akzeptanz?
Wir sprechen über ein bewährtes Stressmanagementmodell und seine praktische Anwendung
Die Semesterferien stehen vor der Türe. Endlich auspannen und die freie Zeit genießen!?
Doch wie gelingt es mir, den Akku wieder aufzuladen? Ist der Urlaub dafür geeignet? Welche Tätigkeiten
bereiten mir eigentlich alltäglich Freude? Und wie kann ich mir Freiräume schaffen und Pausen erholsam
gestalten?
Wir sprechen über naive Entspannungsmethoden – und gerne auch über Urlaub mit Kind/ern.
Wie lege ich den Schalter besser von Arbeits- auf Familien- und Freizeit um? Werde ich bereits überfallen,
sobald ich zu Hause eintrete oder sich die Türe vom Arbeitszimmer öffnet? Wie kann ich mich zeitlich,
räumlich, emotional und kommunikativ abgrenzen?
Wir sprechen über Best Practice und Unterschiede zwischen Büro, Hörsaal und Homeoffice.
Und wann eine Mutter eine gute Mutter? [Selbstverständlich sind auch die Frauen angesprochen.] Welchen
Herausforderungen begegne ich, wenn Rollenbilder in Frage gestellt werden – bei längerer Elternzeit oder in
Teilzeit (mit Führungsverantwortung)?
Am Weltmännertag sprechen wir über Vorstellungen guter Elternschaft – und deren Vereinbarkeit mit
Studium und Beruf.
Copyright © Gleichstellung Medizin 2024
Letzte Änderung: 31. Okt. 2024
