Diese einfachen Maßnahmen schützen Sie und andere vor Atemwegsinfektionen:
- Husten/Niesen Sie in die Armbeuge oder ein Papiertaschentuch, das sie nach dem Benutzen direkt entsorgen.
- Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände (mindestens 20 Sekunden mit Waschlotion, verwenden Sie Einmalhandtücher).
- Fassen Sie nicht mit den Händen ins Gesicht (Augen, Nase, Mund) – dies schützt vor dem Eindringen von Krankheitserregern in die Mund- und Nasenschleimhäute.
- Sorgen Sie in Innenräumen für eine ausreichende Raumlüftung, um die Übertragung von Krankheitserregern durch Aerosole zu verringern.
- Halten Sie Abstand zu anderen Personen. Dies schützt wirksam vor Tröpfcheninfektionen, die bei vielen Atemwegsinfektionen vorkommen.
- Suchen Sie bei symptomatischer Erkrankung dringend Ihren Hausarzt auf und lassen Sie sich gegebenenfalls krankschreiben; reduzieren Sie persönliche Kontakte so weit wie möglich, tragen Sie eine FFP2-Maske, wenn sich diese nicht vermeiden lassen.
- Sensibilisieren Sie andere und motivieren Sie zur Umsetzung von Schutzmaßnahmen.
